Doing Basic Exercises

摘要

这期英语作为第二语言播客讨论了Jane和Arnold之间的对话，关于如何在家里进行基本的锻炼。Arnold示范了如何在公寓里进行各种锻炼，包括拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等，还讨论了有氧运动和锻炼的目的。Jane认为去健身房不仅是为了锻炼，也是为了社交和观赏。

学习信息

难度

B1

词数

1831 词

句数

151 句

时长

17 分钟

主题

Health & Fitness

系列

ESLPod

重点词汇

• workout锻炼；运动时段
• calisthenics徒手体操；健身运动
• cardio有氧运动
• figure理解；明白
• view景色；观点
• attractive吸引人的；有魅力的
• dialogue对话；对白
• episode集；插曲

重点词组

• figure out理解；明白；想出
• take into account考虑到；把……纳入考量
• figure on期待；打算
• seen the light明白；理解
• in shape体形好；健康；状态良好
• get started开始；着手进行
• have a feeling感觉；认为
• get heart rate up提高心率