Growing Your Career: Why we choke under pressure -- and how to avoid it | Sian Leah Beilock

摘要

本文深入探讨了在高压环境下人们为何会表现失常的现象，指出过度关注和焦虑会导致“分析瘫痪”，并提供了通过模拟高压环境、记录担忧等心理技巧来克服这一问题的方法。此外，文章还分析了数学焦虑的社会成因及其对儿童学习的影响，强调家庭和学校环境在塑造个人表现中的关键作用，最终倡导通过正确的准备和心理调节来发挥潜能。

学习信息

难度

C1

词数

2666 词

句数

152 句

时长

18 分钟

主题

Education & Study

系列

TED Business

重点词汇

• evaluate评估；评价
• potential潜能；潜力
• conscious有意识的；自觉的
• phenomenon现象；奇迹
• retrieve取回；检索；回忆
• thriving繁荣的；兴旺的
• distract使分心；转移（注意力）
• anxious焦虑的；担忧的

重点词组

• under pressure在压力下
• put one's best foot forward全力以赴；表现最好
• close the gap缩小差距；弥合分歧
• put limits on限制；设限
• rub off on（态度、情绪等）感染；波及
• fast forward快进；（引申为）时光飞逝，转到（后来的时间）