Sunday Pick: How to use your muscles — or risk losing them | How to Be a Better Human

摘要

本期节目介绍了关于肌肉和力量的知识，通过与作者Bonnie Tsoi的访谈，讨论了肌肉的重要性及其对生活的积极影响，强调了锻炼对健康和自信心的提升作用。节目还提到了肌肉训练可以改变人们的生活方式，让人们更好地理解自己的身体和潜力。

学习信息

难度

B2

词数

8060 词

句数

407 句

时长

46 分钟

主题

Health & Fitness

系列

TED Talks Daily

重点词汇

• perceive感知；察觉；理解
• authentic真正的；真实的；可信的
• surge冲浪；涌动
• flexibility灵活性；柔韧性
• endorse支持；背书
• demonstrate展示；证明
• transform转变；改造
• pioneering先锋的；开创性的

重点词组

• take into account考虑到；把……纳入考量
• handpicked精心挑选的
• get down to开始认真处理；深入
• get away with侥幸逃脱；成功地做某事而不受惩罚
• get out of hand失去控制