What happened when I started measuring my life every day

摘要

演讲者询问听众是否使用可穿戴设备，并由此引出测量生活质量的想法。他在25岁时开始经历夜晚恐慌，担心自己能否过上好生活。他认为自己的母亲过于鼓励自己，直到33岁他意识到自己并未如预期般成功，于是开始从多个维度评估自己的生活。他创建了一个简单的电子表格来追踪自己的生活状态，并发现这对他的心理健康有很大帮助。

学习信息

难度

B2

词数

1794 词

句数

168 句

时长

10 分钟

主题

Hobbies & Interests

系列

TED Talks

重点词汇

• wearable可穿戴的；适合穿戴的
• perceive感知；察觉；理解
• insecure不安全的；缺乏信心的
• megalomania妄想狂；自大狂
• thrive繁荣；茁壮成长
• consultant顾问；咨询师
• tracker追踪器；跟踪器
• dimension维度；方面

重点词组

• shatter an illusion打破幻想；破灭幻想
• measure up符合标准；达到要求
• take into account考虑到；把……纳入考量
• flash red突然显现红色；显示警告
• shift how I think改变我的思维方式
• get a wake-up call受到警告；收到警示