Is rejection good for us?

摘要

本期节目探讨了“拒绝疗法”这一社交媒体趋势，通过主持人Hannah Gelbart的实际体验，展示了刻意寻求拒绝如何帮助人们克服社交焦虑并提升自信。节目中还引用了心理学家Claudia Hammond的观点，分析了当代年轻人因完美主义和害怕被评判而倾向于通过此类活动来锻炼心理韧性。最后，节目回顾了Walt Disney的成功故事并总结了相关词汇。

学习信息

难度

B1

词数

989 词

句数

85 句

时长

6 分钟

主题

Pop Culture

系列

BBC 6 Minute English

重点词汇

• reject拒绝；不接受
• confident自信的；有信心的
• anxious焦虑的；担忧的
• spike（数量、水平等）突然增加；激增
• appraise评估；评价；判断
• perfectionism完美主义
• boost促进；提高；增强
• extreme极端的；极度的

重点词组

• get used to习惯于；适应
• face one's fears直面恐惧；克服害怕
• run out of用完；耗尽
• have a go at尝试做某事；试一试
• lead to导致；引起；通向