Do you talk to yourself? Here’s how to harness your inner voice | Ethan Kross (re-release)

摘要

TED Talks Daily主持人Elise Hu介绍了心理学家和神经科学家Ethan Cross的演讲，讨论如何利用内心的声音来克服疑虑，提高专注力，改善健康状态。Cross分享了几种管理内心自言自语的方法，包括使用第三人称语言，与他人寻求支持以及体验敬畏感。

学习信息

难度

B1

词数

2830 词

句数

182 句

时长

18 分钟

主题

Education & Study

系列

TED Talks Daily

重点词汇

• harness利用；控制
• chatter闲聊；喋喋不休
• reflect反映；思考；反省
• distraction分心；干扰
• perspective观点；视角；透视
• motivate激励；激发
• simulate模拟；仿真
• superior优越的；更高的

重点词组

• figure out弄清楚；解决
• come up with提出；想出
• come to terms with接受；适应
• in terms of就……而言；在……方面
• bring into play利用；使用
• in the context of在……的背景下；在……的环境中
• bring about导致；引起
• come to grips with面对；应对