Walking or Running as Exercise

摘要

这期英语作为第二语言播客的主题是通过散步或跑步来锻炼身体。主持人Jeff介绍了他的新网球鞋并强调了锻炼前拉伸和热身的重要性。通过对话展示了准备开始健身的热情和态度，并解释了一些运动相关的词汇，如健身、网球鞋、拉伸和热身。最后，他们讨论了以低冲击力运动开始的重要性，并决定比赛看谁先到达公园，输的人请客。

学习信息

难度

B1

词数

1833 词

句数

144 句

时长

18 分钟

主题

Health & Fitness

系列

ESLPod

重点词汇

• exercise做运动；锻炼
• fitness健康；体能
• stretch拉伸；伸展
• pace步伐；速度
• impact影响；冲击
• workout锻炼；健身
• race赛跑；竞赛
• injury受伤；伤害

重点词组

• walk my way to better fitness通过散步来改善健康
• work up a sweat出大汗；剧烈运动
• pick up the pace加快速度；加快节奏
• shin splints胫骨疼痛
• low-impact workout低冲击锻炼
• race you和你比赛
• work out锻炼；做运动
• ready, set, go准备，预备，开始