How to protect your emotional health during the holidays | Guy Winch

摘要

在新年到来之际，心理学家Guy Winch在TED Talks Daily中讨论了情感急救的重要性，尤其是在这个节日季。他强调了在情感上保持健康的重要性，包括如何应对负面情绪和处理失败，同时提出了具体的策略来改善我们的情感健康状态。

学习信息

难度

B2

词数

10597 词

句数

617 句

时长

58 分钟

主题

Health & Fitness

系列

TED Talks Daily

重点词汇

• curiosity好奇心
• perceive感知；察觉；理解
• emotional情感的；情绪的
• preoccupation心事；关注点
• ruminate沉思；反复思考
• memento纪念品；纪念物
• void空虚的；无效的
• empathy同理心；共情

重点词组

• emotional first aid情感急救；应对情绪问题的急救措施
• take stock盘点；评估
• set the stage为……铺垫；准备
• set boundaries设定界限；划定界限
• take into consideration考虑到；把……纳入考量