The Surprising Benefits Of Saunas And Better English Too Ep 801

摘要

文章介绍了桑拿的起源和在北欧国家的流行情况，强调了使用桑拿时应注意的健康事项和其带来的好处，包括改善血液循环、促进睡眠和心理放松。同时，作者还提到了在桑拿时人们会放松自我，更愿意与陌生人交流，有助于心理健康。

学习信息

难度

B1

词数

1935 词

句数

167 句

时长

14 分钟

主题

Health & Fitness

系列

Adept English

重点词汇

• benefit利益；好处
• disinhibition失去抑制；放松约束
• circulation循环；流通
• humidification加湿；湿度增加
• rehydration重新补水；补液
• precaution预防措施；安全措施
• dilate扩张；扩大
• inhibitions抑制；约束

重点词组

• take into account考虑到；把……纳入考量
• come up with想出；提出（想法、计划等）
• regulate the hormones调节荷尔蒙
• reduce the risk降低风险
• increase blood flow增加血流量
• reduce inflammation减轻炎症
• relax boundaries放松界限；放松约束