4 Steps to Build Positive Thinking

摘要

Gwen和Leo在播客里讨论了积极思考的力量及其对身心健康和人际关系的正面影响。他们介绍了四个步骤来培养积极心态：注意内在对话、感恩练习、建立正面关系和保持日常积极性。通过这些方法，听众可以提高幸福感和生活质量。

学习信息

难度

B1

词数

2524 词

句数

288 句

时长

17 分钟

主题

Daily Life

系列

LEP - Learn English Podcast

重点词汇

• bounce弹回；反弹
• stub绊倒；绊住
• muggle非魔法世界的人
• positivity积极性；乐观的态度
• knockoff仿制品；假货
• toxic有毒的；有害的
• invalid无效的；不合理的
• spiral螺旋上升；恶化

重点词组

• bounce back恢复；复原
• flip it into转变成；转化为
• break down分解；崩溃
• filter out过滤掉；排除
• break down into分解成；细分
• spread good vibes传播正能量；传递积极情绪
• spark a discussion激发讨论；引发讨论
• spread the good vibes传播正能量；传递积极情绪