Why I love my bad days

摘要

在里约奥运会前的一个月，作者在重要训练中表现不佳，对自己的能力产生怀疑。教练教给她“三分法则”，即在追求梦想的过程中，三分之一的时间感觉良好，三分之一的时间感觉一般，三分之一的时间感觉糟糕。这个法则不仅帮助她在跑步中取得成功，更影响了她人生中的其他方面。

学习信息

难度

B2

词数

840 词

句数

62 句

时长

5 分钟

主题

Hobbies & Interests

系列

TED Talks

重点词汇

• split分段成绩；分段时间
• Olympic奥林匹克的；奥运会的
• perspective视角；观点
• ultra极限的；极端的
• elevation海拔；高度
• monitor监控；监测
• evaluate评估；评价
• analyze分析；分解

重点词组

• rule of thirds三分法则；三分规则
• chase a dream追逐梦想；追求目标
• dial things up/down增加/减少；调高/调低
• get back on track重新回到正轨；恢复正常
• look at oneself审视自己；反思自己
• be present保持专注；在场；在场状态
• try one's best尽全力；尽力而为
• not give up不放弃；坚持下去