Talking Therapy, Mental Health & Counselling with Emma Camara Ortega [963]

摘要

本期节目中，Luke邀请了他的前同事Emma Kamara Ortega讨论了心理健康、咨询和治疗的主题。Emma从英语教师转行成为一名心理咨询师，她在节目中详细介绍了咨询的过程及其重要性。两人还讨论了保持良好心理健康的生活习惯，如睡眠、运动和建立个人边界，以及应对冬季阴郁天气的方法。

学习信息

难度

B2

词数

13158 词

句数

774 句

时长

85 分钟

主题

Mental Health

系列

Luke's English Podcast

重点词汇

• perceive感知；察觉；理解
• authentic真正的；真实的；可信的
• qualification资格；证书
• confidential保密的；机密的
• rapport融洽的关系；和谐
• boundary界限；边界
• depression抑郁症；沮丧
• anxiety焦虑；担忧

重点词组

• take into account考虑到；把……纳入考量
• mental health心理健康；精神健康
• burn out耗尽；衰竭
• critical inner voice内心的批评声音；自责的声音
• therapy治疗；疗法
• build rapport建立融洽关系；建立信任
• confidential space保密空间；私密空间
• seasonal affective disorder季节性情绪障碍；季节性抑郁症