You want 50 friends, not 5,000 followers [English Practice] Ep 876

摘要

本文探讨了现代生活中普遍存在的错失恐惧症（FOMO）及其带来的压力，并提出了其解药——错失快乐（JOMO）。作者指出，由于进化滞后于快节奏的现代生活，人们常因社交媒体和过度社交而感到焦虑。通过拥抱JOMO，人们可以专注于当下、提升工作效率并建立更深层次的人际关系，从而改善心理健康并防止职业倦怠。

学习信息

难度

B1

词数

1767 词

句数

106 句

时长

13 分钟

主题

Health & Fitness

系列

Adept English

重点词汇

• suffer受苦；受折磨；遭受痛苦
• anxious焦虑的；担忧的；渴望的
• emphasis强调；重视；重点
• expectation期望；预期；期待
• evolve进化；发展；逐步变化
• equip配备；装备；使有能力
• antidote解毒剂；对策；克星
• solitude独处；孤独；僻静

重点词组

• fear of missing out错失恐惧症；害怕错过精彩活动
• joy of missing out错失的快乐；享受独处的乐趣
• catch up with赶上；跟上；被…追上
• set up建立；设立；造成…的印象
• come up with想出；提出（想法、计划等）
• step away from离开；退出；暂时脱离
• cut back on削减；减少（开支、时间、消费等）
• get through完成；通过；度过（困难时期）