337. Success Is Situational: How Feedback & Practice Transform Your Communication

摘要

斯坦福大学讲师马特·阿布拉姆斯在播客中采访了心理学家安吉拉·达科沃斯，深入探讨了“坚毅”（Grit）的四大支柱：兴趣、重要性、成长型思维与刻意练习。安吉拉分享了如何通过改变环境而非单纯依靠意志力来突破瓶颈，并详细解析了高质量沟通的三大要素：言语、非言语及副言语。对话强调了寻求反馈、建立支持系统以及通过结构化练习提升个人能力的重要性，为职场人士提供了实用的沟通与自我成长策略。

学习信息

难度

B2

词数

4504 词

句数

276 句

时长

25 分钟

主题

Career & Workplace

系列

Think Fast Talk Smart

重点词汇

• persevere坚持不懈; 锲而不舍:
• stamina耐力, 持久力:
• resilience恢复力，复原力；（橡胶等的）弹性
• malleable(金属等)延展性的; 可锤展的; 可压制的。
• calibrate标定(标尺, 仪器)。
• sophisticated(机器, 系统, 技术)复杂的, 精密的:
• refine提炼; 精炼; 精制:
• insightful富有洞察力的，有深刻见解的

重点词组

• make the best of充分利用；尽力而为；妥善处理
• play out以特定方式发展:
• come across as给人……的印象；显得
• take away拿走，带走，取走；夺走，剥夺；减去，扣除；获得，领会（要点、教训、收获等）；减损，削弱（take away from）
• check out付账后离开(旅馆)。