听说闭环、泛听精听结合、从听懂到流利表达
Feeling stressed? The answer isn’t to “just relax” | Aditi Nerurkar
摘要
TED Talks Daily主持人Elise Hu介绍了医生和作家Aditi Narukar的谈话，讨论了压力和韧性。Aditi分享了自己因长期压力导致身体出现症状的经历，强调了理解和管理压力的重要性，并介绍了她的书籍《五重重置》中的策略，旨在帮助人们从压力中恢复并提升韧性。她认为，压力并不是完全有害的，健康的压力可以推动人们前进，而应对压力的关键在于提高自我意识和采取具体策略。
学习信息
- 难度
- B2
- 词数
- 10970 词
- 句数
- 681 句
- 时长
- 58 分钟
- 主题
- Health & Fitness
- 系列
- TED Talks Daily
重点词汇
- resilient有弹性的；有复原力的
- burnout疲惫不堪；耗竭
- adaptive适应的；可适应的
- manifestation表现；体现
- neuroplasticity神经可塑性；脑可塑性
- paradox悖论；矛盾
- quantify量化；确定数量
- stressor压力源；引起压力的事物
重点词组
- take into account考虑到；把……纳入考量
- come up against遇到；面对
- come to terms with接受；适应
- come to a halt停止；停滞
- come to an end结束；终止
- come to fruition实现；成功
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