Learn English and Find Out If 10k Steps Are Good for You Ep 795

摘要

本期播客讨论了“过犹不及”的含义，并通过讲述英国一名男子一周内走了250,000步的故事，探讨了过多走路是否对身体有害。文章指出，虽然10,000步的目标来自商业营销而非科学依据，但适度运动对身体有益，建议人们根据自身情况制定适合自己的步数目标。

学习信息

难度

B2

词数

2061 词

句数

165 句

时长

14 分钟

主题

Health & Fitness

系列

Adept English

重点词汇

• illustrate说明；举例说明；阐明
• psychotherapist心理治疗师；精神治疗师
• pedometer计步器
• inflamed发炎的；炎症的
• correlation相关性；关联
• moderation适度；中度
• be all and end all最重要的；终极目标
• presumably据推测；大概

重点词组

• take into account考虑到；把……纳入考量
• be obsessed with对……着迷；痴迷于
• be recommended被推荐；被建议
• be essential for对……是必不可少的；对……是重要的
• be caught up in被卷入；陷入