听说闭环、泛听精听结合、从听懂到流利表达
Stress resets, the ultimate mental health hack | Jenny Taitz
摘要
在TED Talks Daily中，临床心理学家Jenny Tate介绍了如何通过简单的思维、行为和身体姿势的改变来重置和应对压力。她通过个人经历和科学研究解释了压力不仅发生在我们身上，而且是我们创造并传播的。Jenny提供了几种有效的方法，如改变负面思维、微笑和与情感相反的行为，来帮助人们更好地应对压力。
学习信息
- 难度
- B2
- 词数
- 1640 词
- 句数
- 136 句
- 时长
- 13 分钟
- 主题
- Health & Fitness
- 系列
- TED Talks Daily
重点词汇
- co-create共同创造；合作创造
- reset重置；恢复
- pivot关键点；转折点
- resilience韧性；恢复力
- ruminate反复思考；沉思
- acronym首字母缩略词
- procrastinate拖延；延迟
- perspective观点；视角
重点词组
- opposite action相反的行为；反向行动
- act opposite to how you feel行为与你的情绪相反
- play with your thoughts玩味你的想法；随意思考
- procrastivity拖延症；假性生产力
打开页面后可继续进行逐句精听、听写纠偏、跟读复述和表达输出练习。