Why living online is leaving us exhausted — and what actually helps (with Manoush Zomorodi and Elise Hu) | from TED Tal…

摘要

本文是TED Talks Daily播客的一期节目，主持人Elise Hu将节目交由同事Manoush Zomorodi接管一周。本期节目主题为“科技下的身体”，旨在探讨在快速变化的数字时代，人类如何保持身心健康及人性本质。Manoush通过采访多位专家，深入分析了屏幕时间、无聊感、运动休息以及睡眠对大脑和身体的影响。她引用心理学实验和最新研究，指出适度休息和身体活动能提升创造力与健康，并倡导人们不要因使用科技而感到羞耻，而是应寻找科技与生活的平衡点。节目还预告了TED 2026大会的相关演讲内容，强调在享受科技便利的同时，需关注其带来的“负面空间”，通过有意识的行动回归自然与真实的人际连接，从而在科技时代中更好地生活。

学习信息

难度

C1

词数

7594 词

句数

413 句

时长

43 分钟

主题

Technology & Digital

系列

TED Tech

重点词汇

• curate策划；精选；策展
• confront面对；正视（困难、问题等）
• drain耗尽精力的；使人疲惫的
• conform遵从；符合；适应
• obsession痴迷；热衷；困扰
• cerebral理智的；重智力的；缺乏情感的
• antiquated过时的；陈旧的
• inquiry探究；调查；询问

重点词组

• hand over移交；让出
• hand over the reins移交控制权；交班
• delve into深入探究；钻研
• boil down to归结为；本质上是
• drive what comes next推动未来的发展；引领下一阶段的进程