It’s Okay to Not Be Okay

摘要

Leo和Gwen讨论了童年创伤对成年生活的影响，解释了童年创伤不仅仅是明显的虐待或忽视，还包括被忽视或批评等更微妙的情况。他们提出创伤可以影响成年后的心理健康、人际关系和身体健康，但通过建立韧性，人们可以开始疗愈和成长。

学习信息

难度

B2

词数

3010 词

句数

340 句

时长

20 分钟

主题

Mental Health

系列

LEP - Learn English Podcast

重点词汇

• trauma创伤；心理创伤；创伤经历
• resilience恢复力；韧性；弹性
• perceive感知；察觉；理解
• invalidation无效化；不承认
• perfectionism完美主义；追求完美的倾向
• boundary界限；边界；限制
• grounding稳固；接地；集中注意力
• co-regulation共同调节；共同调节过程

重点词组

• take into account考虑到；把……纳入考量